Жіночий клуб #MARININACLUB
Валентини Войтенко
Для жінок, які хочуть лишатися центром свого всесвіту за будь-яких обставин
ТВОЄ МІСЦЕ СИЛИ У СКЛАДНІ ЧАСИ
#MARININACLUB - це
Онлайн простір жіночої підтримки і спілкування, коротких практик, які роблять великі зміни в житті.
Тут ти зможеш зняти накопичений стрес завдяки танцювальній медитації, проявити себе, знизити рівень тривоги, надихнутися, знайти класних експертів та однодумців.
Тут ти зможеш зняти накопичений стрес завдяки танцювальній медитації, проявити себе, знизити рівень тривоги, надихнутися, знайти класних експертів та однодумців.
Цей клуб для тебе, якщо ти:
- відчуваєш самотність у цей складний час
- втратила зовнішні опори (дім, заробіток, близьких поруч), а внутрішніх не вистачає, аби рухатися далі
- відкладаєш життя "на потім"
- немає сил займатися тілом, потрібна людина, яка візьме частину тренерської відповідальності на себе
- не розумієш - що далі
- страхи зціпили тіло, не вистачає оточення, яке підтримає і розділить твої переживання
- цікавишся собою, саморозвитком і шукаєш однодумців - складно переживаєш цей час
ЛІДЕР КЛУБУ:
ВАЛЕНТИНА ВОЙТЕНКО
ВАЛЕНТИНА ВОЙТЕНКО
"Сила жіночої підтримки неоціненна. Програма побудована на тих практиках і заняттях, які підняли мене з мого особистого дна та рятують дотепер. Також важливий компонент клубу - моя енергія і особисті якості: сміливість, відкритість, чесність, стійкість."
- З України
- Танцюю 18 років
- Викладаю напрямки: танцювальна терапія,вільний танець,танцювальний курс "сексуальність"
- Фіналістка шоу "Танцюють всі 2" на телеканалі СТБ
- Навчаюся на психотерапевтку у Гештальт-напрямку
- Слухач МК по тілесно-орієнтованій психотерапії
- Проходжу навчання Рейки
- Акторка, у моїй фільмографії більше 12 ролей, одна з яких - головна роль єдиного українського танцювального фільму "Давай, танцюй!"
- Тележурналіст, блогер
- Мама
ОСОБИСТИЙ ДОСВІД
Я навчилася усвідомлювати, підтримувати та обирати себе. Навіть якщо проти всі: батьки, друзі, чоловік!
Навчилася усвідомлювати психологічні кордони та відстоювати їх, навіть під загальним осудом у прямому ефірі на національному телебаченні.
І тому, коли прийшла війна в мій дім, я змогла опанувати себе, і відчуваю в собі силу допомагати іншим.
Я навчилася усвідомлювати, підтримувати та обирати себе. Навіть якщо проти всі: батьки, друзі, чоловік!
Навчилася усвідомлювати психологічні кордони та відстоювати їх, навіть під загальним осудом у прямому ефірі на національному телебаченні.
І тому, коли прийшла війна в мій дім, я змогла опанувати себе, і відчуваю в собі силу допомагати іншим.
Программа:
Липень і серпень:
Я і мої емоції. Вчимося помічати, розпізнавати, проживати та дослухатися до своїх емоцій. Як користуватися емоціями, аби жити щасливо в епоху змін.
18-24 липня
Сум. Ресурс емоції. На що вказує? Чому деякі емоції наче заморожені. Не помічаємо їх?
Понеділок. Теорія + завдання
Вівторок: 20:00 танцювальна терапія
П'ятниця: Відповіді на питання.
25-31 липня
Страх. Ресурс переживання. Що маркує страх? Навіщо він нам потрібен. Як переживається тілесно.
Понеділок: Теорія + домашнє завдання
Вівторок: 20:00 Танцювальна медитація
Четвер: 18:00 Жіноче коло
19:00-19:30 перерва
19:30-21:00 жіноче коло
Я і мої емоції. Вчимося помічати, розпізнавати, проживати та дослухатися до своїх емоцій. Як користуватися емоціями, аби жити щасливо в епоху змін.
18-24 липня
Сум. Ресурс емоції. На що вказує? Чому деякі емоції наче заморожені. Не помічаємо їх?
Понеділок. Теорія + завдання
Вівторок: 20:00 танцювальна терапія
П'ятниця: Відповіді на питання.
25-31 липня
Страх. Ресурс переживання. Що маркує страх? Навіщо він нам потрібен. Як переживається тілесно.
Понеділок: Теорія + домашнє завдання
Вівторок: 20:00 Танцювальна медитація
Четвер: 18:00 Жіноче коло
19:00-19:30 перерва
19:30-21:00 жіноче коло
Я і мої емоції. Вчимося помічати, розпізнавати, проживати та дослухатися до своїх емоцій.
1-7 серпня
Відраза. Чого я не хочу робити? Де я не хочу бути? Як емоції підказують, чи задоволені мої потреби?
Понеділок: Теорія в аудіо + домашнє завдання
Вівторок: 11:00 базове танцювальне заняття
Пт: фідбек від учасниць + відповіді Валі
8-14 серпня
Цікавість. Натхнення.
Понеділок: Теорія в аудіо + домашнє завдання
Вівторок: 20:00 танцювальна медитація
Пт: фідбек від учасниць + відповіді Валі
15-21 серпня
Провина/сором
Понеділок: Теорія в аудіо + домашнє завдання
Вівторок: 20:00 танцювальна терапія
Пт: 18:00 Жіноче коло
19:00-19:30 перерва
19:30-21:00 жіноче коло
22-28 серпня
Радість. Вдячність
Понеділок: Теорія в аудіо + домашнє завдання
Вівторок: 20:00 вільний танець
Чт: Зустріч підсумок місяця
1-7 серпня
Відраза. Чого я не хочу робити? Де я не хочу бути? Як емоції підказують, чи задоволені мої потреби?
Понеділок: Теорія в аудіо + домашнє завдання
Вівторок: 11:00 базове танцювальне заняття
Пт: фідбек від учасниць + відповіді Валі
8-14 серпня
Цікавість. Натхнення.
Понеділок: Теорія в аудіо + домашнє завдання
Вівторок: 20:00 танцювальна медитація
Пт: фідбек від учасниць + відповіді Валі
15-21 серпня
Провина/сором
Понеділок: Теорія в аудіо + домашнє завдання
Вівторок: 20:00 танцювальна терапія
Пт: 18:00 Жіноче коло
19:00-19:30 перерва
19:30-21:00 жіноче коло
22-28 серпня
Радість. Вдячність
Понеділок: Теорія в аудіо + домашнє завдання
Вівторок: 20:00 вільний танець
Чт: Зустріч підсумок місяця
Я і світ. Особисті фізичні і психологічні кордони. Я не зобов'язана відповідати вашим уявленням про мене. А ви не зобов'язані відповідати моїм уявленням про вас.
5-11 вересня
Злість. Для чого? Як проживати коректно? Я - повідомлення.
12-18
Навіщо потрібні кордони?
19-25
вчимося захищати себе і казати ні
26-2 жовтня
Визнаємо кордони інших. Я - повідомлення.
Вибудовуємо здорові кордони. Прямі послання. Асертивна погроза.
5-11 вересня
Злість. Для чого? Як проживати коректно? Я - повідомлення.
12-18
Навіщо потрібні кордони?
19-25
вчимося захищати себе і казати ні
26-2 жовтня
Визнаємо кордони інших. Я - повідомлення.
Вибудовуємо здорові кордони. Прямі послання. Асертивна погроза.
Змінюємо ставлення до себе. Розвиваємо ставлення до себе із співчуттям та підтримкою. Афірмаціі. Підтримка себе. Любов до себе
Задоволення від життя. Уповільнення. Гедонізм. Робота над кайфушним станом.
Вдячність. Позитивне мислення. Де його взяти в темні часи?
ФОРМАТ УЧАСТІ В #MARININACLUB
(Це регулярне автоматичне списання.
*в будь-який момент ти можеш відмінити участь у клубі)
*в будь-який момент ти можеш відмінити участь у клубі)
підписка
НА 1 МІСЯЦЬ
НА 1 МІСЯЦЬ
500грн /на місяць
2 танцювальні медитації- 2 афірмації перед сном
- 4 жіночих кола в форматі підтримки та розбору ситуацій
- заняття з жіночої реалізаціі онлайн (2 заняття)
- тепле спілкування
- телеграмм чат
- відповіді на питання та результати/підсумки
- РЕЗУЛЬТАТ: зі стану "завмирання" перейдеш до дій і складеш план власної реалізаціі
| ХОЧУ С ВАМИ |
підписка
НА 3 МІСЯЦІ
НА 3 МІСЯЦІ
1350грн/3 місяці
*вигідніше на 15%
- 6 танцювальних медитацій
- 6 афірмацій перед сном
- 12 жіночих зустрічей в форматі підтримки та розбору ситуацій
- заняття з жіночої реалізаціі онлайн (6 занять)
- тепле спілкування
- телеграмм чат
- відповіді на питання та результати/підсумки
- РЕЗУЛЬТАТ: зі стану "завмирання" перейдеш до легкого шляху власної реалізаціі та монетизаціі онлайн
| ХОЧУ З ВАМИ |
підписка
НА 6 МІСЯЦІВ
НА 6 МІСЯЦІВ
2500 /6 місяців
*вигідніше на 25%
- 12 танцювальних медитацій
- 12 афірмацій перед сном
- 24 жіночих кола в форматі підтримки та розбору ситуацій
- заняття з жіночої реалізаціі онлайн (12 занять)
- тепле спілкування
- телеграмм чат
- відповіді на питання та результати/підсумки
- РЕЗУЛЬТАТ: задоволення від життя, щоб не відбувалося + масштабування своєї діяльності онлайн
| ХОЧУ З ВАМИ |
Жіночий клуб сили та прийняття "MARININA CLUB"
+ як реалізувати себе в сучасному світі
+ як реалізувати себе в сучасному світі
Якщо тобі цікаво, просто заповни форму
( попередня реєстрація )
( попередня реєстрація )
Я даю согласие на обработку моих персональных данных
Що відчувають учасниці моїх програм:
“
Клуб надасть підтримку, яка необхідна зараз кожній українській жінці. Де б ти не знаходилася - ця підтримка завжди у твоєму смартфоні. Це і тренер, і "мама", яка прийме тебе будь-якою, і "муза", яка запалить тебе натхненням.
Оточення має величезний вплив. Важлива також твоя робота над собою. 50% - мого вкладу та участі дівчат, 50% - це твоя довіра та робота."
Оточення має величезний вплив. Важлива також твоя робота над собою. 50% - мого вкладу та участі дівчат, 50% - це твоя довіра та робота."
Жіночий клуб сили та прийняття "MARININA CLUB"
+ як реалізувати себе в сучасному світі
+ як реалізувати себе в сучасному світі
Якщо тобі цікаво, просто заповни форму
( попередня реєстрація )
( попередня реєстрація )
Я даю согласие на обработку моих персональных данных
Заповніть заявку, щоб приєднатися до клубу
Підписка на 1 МІСЯЦЬ
Я даю согласие на обработку моих персональных данных
Заповніть заявку, щоб приєднатися до клубу
Підписка на 3 місяці
Я даю согласие на обработку моих персональных данных
Заповніть заявку, щоб приєднатися до клубу
Підписка на 6 місяців
Я даю согласие на обработку моих персональных данных
