8 Дотиків до себе справжньої
Як за 14 днів вийти на шлях особистої перемоги, обираючи себе
Авторський онлайн-курс Валентини Войтенко
8 ДОТИКІВ ДО СЕБЕ СПРАВЖНЬОЇ....
Навіщо це тобі?
Сьогодні твоє тіло переповнене стресом та болем.
Навіть якщо ти закриваєшся від інших за словами "все гаразд, комусь зараз гірше".
Все, що ми переживаємо, залишається в нашому тілі. Сковує, не дає нам діяти, йти далі, виховувати дітей та просто жити.
Ти можеш говорити собі, що ти впораєшся. Але зажими в тілі нікуди не дінуться. Якщо ти не попрацюєш з цим.
Зараз вже саме час звільнити себе! Стати на свій шлях та йти до щасливого життя. І найпростіше зняти стрес та знизити рівень тривоги за допомогою танцювальної медитаціі. Це як "швидка допомога та аптечка" для твого тіла, яка завжди під рукою.
Навіть якщо ти закриваєшся від інших за словами "все гаразд, комусь зараз гірше".
Все, що ми переживаємо, залишається в нашому тілі. Сковує, не дає нам діяти, йти далі, виховувати дітей та просто жити.
Ти можеш говорити собі, що ти впораєшся. Але зажими в тілі нікуди не дінуться. Якщо ти не попрацюєш з цим.
Зараз вже саме час звільнити себе! Стати на свій шлях та йти до щасливого життя. І найпростіше зняти стрес та знизити рівень тривоги за допомогою танцювальної медитаціі. Це як "швидка допомога та аптечка" для твого тіла, яка завжди під рукою.
Цей курс для тебе, якщо ти:
- стримуєш негативні емоції
- не відчуваєш щастя у відносинах або у розлуці з партнером
- постійно живеш у тривозі
- не знаєш, чого хочеш, постійно потребуєш підказок з боку
- критикуєш та знецінюєш себе, порівнюєш з іншими
- втратила віру в себе, свою впевненість
- немає натхнення, енергії та сил щось міняти у своєму житті
- хочеться вже звільнитися від всього болю, що є всередині
Про курс
"Це концентрат мого життєвого досвіду, десятків тисяч доларів, витрачених на моє навчання, зцілення та самопізнання. Я точно не проживу життя за тебе, моя дівчинко, але я допоможу скоротити цей тернистий шлях. Скоротити шлях із точки, де життя начебто і не твоє - в точку, де ти розпізнаєш свої щирі потреби, почуєш маленьку дівчинку в собі, яка зірвала голос, намагаючись до тебе докричатися. Ти зможеш вийти з будь-якої ситуаціі в своїму житті справжньою та щасливою"
Курс побудований дуже системно, щоб ти змогла легко пройти цей шлях:
4 Відеоуроки
3 Аудіомедитативні практики
1 Авторська афірмація
6 Лекцій
Домашні завдання
Майданчик - телеграм канал
Тривалість – 14 днів
А потім ти завжди зможеш повернутися до цієї системи в складний для себе час, швидко і легко пройдеш всі життєві уроки.
Курс побудований дуже системно, щоб ти змогла легко пройти цей шлях:
4 Відеоуроки
3 Аудіомедитативні практики
1 Авторська афірмація
6 Лекцій
Домашні завдання
Майданчик - телеграм канал
Тривалість – 14 днів
А потім ти завжди зможеш повернутися до цієї системи в складний для себе час, швидко і легко пройдеш всі життєві уроки.
ОСОБИСТИЙ ДОСВІД
Я навчилася усвідомлювати, підтримувати та обирати себе. Навіть якщо проти всі: батьки, друзі, чоловік!
Навчилася усвідомлювати психологічні кордони та відстоювати їх, навіть під загальним осудом у прямому ефірі на національному телебаченні.
І тому, коли прийшла війна в мій дім, я змогла опанувати себе, і відчуваю в собі силу допомагати іншим.
Я навчилася усвідомлювати, підтримувати та обирати себе. Навіть якщо проти всі: батьки, друзі, чоловік!
Навчилася усвідомлювати психологічні кордони та відстоювати їх, навіть під загальним осудом у прямому ефірі на національному телебаченні.
І тому, коли прийшла війна в мій дім, я змогла опанувати себе, і відчуваю в собі силу допомагати іншим.
ВАЛЕНТИНА ВОЙТЕНКО
Автор програми - ці практики допомогли мені піднятися нагору, коли здавалося - я лежатиму на дні вічно. І допомагають тепер, у непростий час для нашої країни.
- З України та залишаюсь в Україні
- Танцюю 18 років
- Викладаю напрямки: танцювальна терапія,вільний танець,танцювальний курс "сексуальність"
- Фіналістка шоу "Танцюють всі 2" на телеканалі СТБ
- Навчаюся на психотерапевтку у Гештальт-напрямку
- Слухач МК по тілесно-орієнтованій психотерапії
- Проходжу навчання Рейки
- Акторка, у моїй фільмографії більше 12 ролей, одна з яких - головна роль єдиного українського танцювального фільму "Давай, танцюй!"
- Тележурналіст, блогер
- Мама
Программа курса
🟡Перший дотик
Мій всесвіт.
Мій всесвіт.
ТЕМА: Я та світ. Чому ми «склеюємося» з іншими людьми, чи навпаки, не готові зближуватися?
+Медитативна аудіопрактика: вчимося помічати нове довкола. Розширюємо своє сприйняття світу.
+Медитативна аудіопрактика: вчимося помічати нове довкола. Розширюємо своє сприйняття світу.
🟡Другий дотик
Я повноцінна
Я повноцінна
ТЕМА: Я маю.
+Відеоурок: Усвідомлення свого тіла, себе як окремої особистості.
+Відеоурок: Усвідомлення свого тіла, себе як окремої особистості.
🟡Третій дотик
Що відчуває моє тіло?
Що відчуває моє тіло?
Тема: Навіщо розвивати тілесну чутливість?
+Відеоурок: Танцювальна медитація «чутливість»
+Відеоурок: Танцювальна медитація «чутливість»
🟡Четвертий дотик
Задоволення та насолода.
Задоволення та насолода.
Тема: Задоволення своїх потреб
+Медитативна аудіопрактика "Я їм"
+Медитативна аудіопрактика "Я їм"
🟡Пятий дотик
Проживання своїх емоцій та почуттів у танці.
Проживання своїх емоцій та почуттів у танці.
Тема: Діагностика власного емоційного інтелекту.
+Танцювальна медитація «проживання емоцій у танці»
+Танцювальна медитація «проживання емоцій у танці»
🟡Шостий дотик
Навичка спілкування із собою. Усвідомлення своїх потреб.
Навичка спілкування із собою. Усвідомлення своїх потреб.
Тема: Чого мені не вистачає для щастя?
+Аудіопрактика «Поліпши свою якість життя вже сьогодні»
+Аудіопрактика «Поліпши свою якість життя вже сьогодні»
🟡Сьомий дотик
Моє відношення до себе.
Моє відношення до себе.
Тема: Як змінити ставлення до себе з жорстокого на підтримуюче.
+Афірмації для переустановки програми.
+Афірмації для переустановки програми.
🟡Восьмий дотик
Любов до себе.
Любов до себе.
Відеоурок: танцювальна медитація «Любов до себе».
Що відчувають учасниці моїх програм:
Варіанти участі:
З ВАЛЕЮ
1 МІСЦЕ
5990 грн
- 4 відеоуроки
- 3 аудіомедитативні практики
- 1 авторська афірмація
- 6 Лекцій
- домашні завдання
- телеграм канал
- телеграм чат
- відповіді на питання 1 раз в неделю
- 1 групове заняття з танцювальної терапії
- онлайн-зустріч із Валентиною Войтенко
- особиста консультація
- доступ 3 місяці до матеріалів курсу
| 1 МІСЦЕ |
Залишіть заявку, щоб розпочати свій шлях
Пакет Я САМА
Я даю згоду на обробку моїх персональних даних
Оставьте заявку, чтобы начать Ваш путь к изменениям
Пакет С ГРУППОЙ
Я даю согласие на обработку моих персональных данных
Залишай заявку, щоб почати свій індивідуальний шлях
Пакет ІЗ ВАЛЕЮ
Я даю згоду на обробку моїх персональних даних
